Cours de Qi gong hebdomadaire à Saint-Quentin-en-Indrois

J’ai choisi d’enseigner le Qi gong nommé « les 12 trésors taoïstes » car c’est un Qi gong très complet, permettant à la fois de détendre et travailler sur l’ensemble du corps tout en favorisant un gain d’énergie.

Ce Qi gong rarement enseigné car il n’a été révélé au public qu’il y a quelques dizaines d’années et revêt des formes parfois très originales. Il était autrefois secret, réservé à la famille impériale et pratiqué comme technique de longévité.

Je propose aussi en parallèle des exorcises d’assouplissement, de travail sur les méridiens selon les saisons et d’autres exercices pour pleinement profiter du bien être que procure le Qi gong.

La conscience corporelle est un atout majeur de la connaissance de soi. Le Qi gong permet justement de vivre la présence à son corps d’une manière nouvelle et profonde. Être dans la sensation globale de son corps permet à la fois de s’ancrer ici et maintenant et en même temps de prendre du recul et d’apaiser ses émotions. C’est une pratique qui demande de s’y exercer et qui peut s’approfondir grâce au Qi gong.