Cours de Qi gong hebdomadaire à Saint-Quentin-en-Indrois

Rentrée 2017 : début des cours en salle le mardi 12 septembre 2017

Les cours en salle débutent le mardi 12 septembre à 20H00. Merci de prévoir un certificat médical en début d’année. 1er cours d’essai gratuit.

INSCRIPTION SUR PLACE

Lieu : salle des fêtes (lieu du dojo fun) de Saint Quentin en Indrois

Tarifs (un cours par semaine):

  • Séance unique 10€
  • Carte 10 séances : 70€ valable sur l’année scolaire
  • 175 € (un cours par semaine – 30 cours par an hors vacances scolaires)

Durée : 1h – prévoir un vêtement souple si possible en toile naturelle (vestiaire sur place) + chaussure de taichi ou balarine

[la salle est une salle avec parquet]

Merci d’arriver 5 min en avance pour se changer.

Contact

11 + 8 =

Facebook

Qi gong des « 12 trésors taoïstes

J’ai choisi d’enseigner le Qi gong nommé « les 12 trésors taoïstes » car c’est un Qi gong très complet, permettant à la fois de détendre et travailler sur l’ensemble du corps tout en favorisant un gain d’énergie.

Ce Qi gong rarement enseigné car il n’a été révélé au public qu’il y a quelques dizaines d’années et revêt des formes parfois très originales. Il était autrefois secret, réservé à la famille impériale et pratiqué comme technique de longévité.

Je propose aussi en parallèle des exorcises d’assouplissement, de travail sur les méridiens selon les saisons et d’autres exercices pour pleinement profiter du bien être que procure le Qi gong.

Pleine conscience et Qi gong

La conscience corporelle est un atout majeur de la connaissance de soi. Le Qi gong permet justement de vivre la présence à son corps d’une manière nouvelle et profonde. Être dans la sensation globale de son corps permet à la fois de s’ancrer ici et maintenant et en même temps de prendre du recul et d’apaiser ses émotions. C’est une pratique qui demande de s’y exercer et qui peut s’approfondir grâce au Qi gong.

Quelques bienfaits du Qi gong

La sagesse plusieurs fois millénaires du Qi gong et de ses techniques merveilleuses ont toutes pour bienfaits la préservation et le gain de l’énergie fondamentale, celle qui nous permet de vivre mieux et en meilleure santé.

Quelques buts et effets :

Détente de tout le corps

Gain d’énergie

Ancrage

Assouplissement

Aide à la auto-guérison

Aide à réduire le stress