Cours de Qi gong hebdomadaire à Saint-Quentin-en-Indrois
Rentrée 2017 : début des cours en salle le mardi 12 septembre 2017
Les cours en salle : REPRISE le mardi 18 septembre 2018 à 20H00 – 1er cours d’essai gratuit.
Merci de prévoir un certificat médical en début d’année.
INSCRIPTION SUR PLACE
Lieu : salle des fêtes (lieu du dojo fun) de Saint Quentin en Indrois
Tarifs (un cours par semaine):
- Séance unique 10€
- 175 € (un cours par semaine – 30 cours par an hors vacances scolaires)
Durée : 1h – prévoir un vêtement souple si possible en toile naturelle (vestiaire sur place) + chaussure de taichi ou balarine
[la salle est une salle avec parquet]
Merci d’arriver 5 min en avance pour se changer.
J’ai choisi d’enseigner le Qi gong nommé « les 12 trésors taoïstes » car c’est un Qi gong très complet, permettant à la fois de détendre et travailler sur l’ensemble du corps tout en favorisant un gain d’énergie.
Ce Qi gong rarement enseigné car il n’a été révélé au public qu’il y a quelques dizaines d’années et revêt des formes parfois très originales. Il était autrefois secret, réservé à la famille impériale et pratiqué comme technique de longévité.
Je propose aussi en parallèle des exorcises d’assouplissement, de travail sur les méridiens selon les saisons et d’autres exercices pour pleinement profiter du bien être que procure le Qi gong.
La conscience corporelle est un atout majeur de la connaissance de soi. Le Qi gong permet justement de vivre la présence à son corps d’une manière nouvelle et profonde. Être dans la sensation globale de son corps permet à la fois de s’ancrer ici et maintenant et en même temps de prendre du recul et d’apaiser ses émotions. C’est une pratique qui demande de s’y exercer et qui peut s’approfondir grâce au Qi gong.
Quelques bienfaits du Qi gong
La sagesse plusieurs fois millénaires du Qi gong et de ses techniques merveilleuses ont toutes pour bienfaits la préservation et le gain de l’énergie fondamentale, celle qui nous permet de vivre mieux et en meilleure santé.
Quelques buts et effets :
Détente de tout le corps
Gain d’énergie
Ancrage
Assouplissement
Aide à la auto-guérison
Aide à réduire le stress