Cours hebdomadaires de Qi gong à Tours – les dimanches à 10H00

 

Rentrée 2017 : reprise des cours en salle le 10 septembre 2017

Les cours en salle débutent le dimanche matin 10 septembre à 10H00. Merci de prévoir un certificat médical en début d’année.

INSCRIPTION SUR PLACE

Lieu : 51 Rue Marcel Tribut (plan), Tours (à côté de la gare)

 

Tarifs (un cours par semaine):

  • Séance unique 15€
  • Carte 10 séances : 110€  valable 1 an (de date à date) > permet de commencer en cours d’année
  • 260 €  à l’année (un cours par semaine hors vacances scolaires)

 

 

Durée : 1h15 – prévoir un vêtement souple si possible en toile naturelle (vestiaire sur place)

[la salle est une salle de danse, indiquée en vitrine :”Danse orientale, Chandra Reba” –  RDC sur rue]

Merci d’arriver 5 min en avance pour se changer (vestiaire et wc sur place).

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Forme enseignée de Qi gong: les 12 trésors taoïstes et Qi gong selon la saison

 

J’ai choisi d’enseigner le Qi gong nommé « les 12 trésors taoïstes » car c’est un Qi gong très complet, permettant à la fois de détendre et travailler sur l’ensemble du corps tout en favorisant un gain d’énergie.

Ce Qi gong rarement enseigné car il n’a été révélé au public qu’il y a quelques dizaines d’années et revêt des formes parfois très originales. Il était autrefois secret, réservé à la famille impériale et pratiqué comme technique de longévité.

Je propose aussi en parallèle des exorcises d’assouplissement, de travail sur les méridiens selon les saisons et d’autres exercices pour pleinement profiter du bien être que procure le Qi gong.

Pleine conscience et Qi gong

 

La conscience corporelle est un atout majeur de la connaissance de soi. Le Qi gong permet justement de vivre la présence à son corps d’une manière nouvelle et profonde. Être dans la sensation globale de son corps permet à la fois de s’ancrer ici et maintenant et en même temps de prendre du recul et d’apaiser ses émotions. C’est une pratique qui demande de s’y exercer et qui peut s’approfondir grâce au Qi gong.

Quelques bienfaits du Qi gong

La sagesse plusieurs fois millénaires du Qi gong et de ses techniques merveilleuses ont toutes pour bienfaits la préservation et le gain de l’énergie fondamentale, celle qui nous permet de vivre mieux et en meilleure santé.

Quelques buts et effets :

Détente de tout le corps

Gain d’énergie

Ancrage

Assouplissement

Aide à l’auto-guérison

Aide à réduire le stress