Les entretiens individuels et les séances de shiatsu
Les entretiens individuels et les séances de shiatsu
Je vous propose d’aborder la connaissance de soi par une approche globale: relier le corps et l’esprit avec la méditation de pleine conscience, mais aussi entretenir le corps par le shiatsu et le chi gong.
En séance individuelle, vous pouvez donc choisir d’approfondir de deux manières :
Avec les entretiens individuels
Avec les séances de shiatsu
Le shiatsu, basée sur l’antique médecine traditionnelle chinoise, consiste en pressions exercées par les paumes et les pouces le long des méridiens et la stimulation de point d’acupuncture.
Le shiatsu aide à se mieux se connaître et s’apaiser. Cela concourt à l’équilibre du corps et de l’esprit, aide au sommeil, à la détente musculaire et nerveuse.
